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Depressão no trabalho: sintomas e profissões que mais têm a doença

Depressão: existem alguns fatores no ambiente de trabalho que geram estresse no trabalhador e ele nem tem ciência que isso pode afetar sua qualidade de vida e pode causar uma grave doença. Por exemplo: rotinas exaustivas, pressão por excelentes resultados e a necessidade de melhorar continuamente o desempenho. 

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão está em 2° lugar entre as principais causas de incapacidade para o trabalho no mundo.  O estresse ocupacional é causado pelo ritmo frenético que nós temos hoje em relação a tudo, principalmente no trabalho. A cobrança excessiva de metas e os conflitos que existem no próprio mundo do trabalho implicam o estresse ocupacional. 

Leia também: Câmara Cria Programa Nacional De Prevenção Da Depressão

Como identificar a depressão no trabalho?

Então, o primeiro passo é diferenciar a tristeza da depressão. A tristeza é apenas um estado momentâneo, já a depressão é uma psicopatologia que leva as pessoas a viver um estado constante de desconforto e angústia.

Trata-se de uma doença grave e que precisa de tratamento com um profissional. 

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Dessa forma, são várias as maneiras que a depressão pode se manifestar, e os sinais variam muito de pessoa para pessoa, porém algumas características aparecem com mais frequência e algumas delas são:

  • Desânimo, cansaço e indisposição;
  • Ansiedade, preocupação, insegurança e indecisão;
  • Sensação constante de culpa, inutilidade, incapacidade, desamparo e solidão;
  • Alteração no sono- tanto a insônia quanto o excesso de sono-, cansaço fora do normal;
  • Alteração no apetite- excesso ou falta dele;
  • Dificuldade de concentração e falhas na memória;
  • Ideias de morte ou suicídio;
  • Tristeza e/ou irritabilidade persistente, inquietação e isolamento social;
  • Perda da capacidade de sentir prazer nas atividade que antes gostava de fazer, seja no trabalho ou lazer, inclusive na vida sexual;
  • Choro, insatisfação, afastamento das atividades sociais, perda de energia, preocupação excessiva com os problemas.
Imagem: Drazen Zigic / freepik

Quais as principais carreiras que causam depressão no ambiente laboral

  • Telemarketing;
  • Consultor de vendas;
  • Enfermeiras e cuidadoras de criança;
  • Assistentes Sociais;
  • Médicos;
  • Professores;
  • Profissionais de apoio administrativo ( Secretárias, atendentes)
  • Consultores financeiros e contabilistas;
  • Garçons;
  • Artistas e escritores;

Desse modo, é importante ressaltar que esta é apenas uma listagem com algumas profissões que podem causar depressão no trabalho. O que de fato causa essa depressão é a forma de gestão do chefe para o empregado, a competitividade no mercado, a busca para ter sua empresa reconhecida, para bater meta e para ganhar mais dinheiro. 

Por isso, os chefes e administradores das empresas acabam esquecendo que estão lidando com humanos e não máquinas.

Leia também: Depressão E Aposentadoria Por Invalidez: O Que Você Precisa Saber 

Como agir nestas situações?

No passado, as doenças psiquiátricas eram ignoradas pelas empresas que não reconheciam a gravidade e tratavam apenas como uma tristeza passageira ou como falta de interesse. 

Infelizmente, é  muito comum até hoje os profissionais sofrerem em silêncio e serem demitidos por algo que não podiam controlar. Por isso, este assunto tem que ser mais comentado nas mídias, para quem sofre deste problema estar ciente dos seus direitos. 

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Para reverter este quadro e promover uma mudança no ambiente de trabalho é mantê-lo saudável em atitudes como: investir em programas de qualidade de vida, incentivar a realização de atividades físicas e criar ferramentas para denunciar os abusos.
Todavia, é primordial a necessidade de acompanhamento profissional e existem algumas empresas que disponibilizam profissionais especializados a seus funcionários. Ao sentir que está sofrendo com o problema, procure a ajuda do RH de seu serviço. Caso não tenha, procure um colega ou o próprio superior e explique o que está passando.

Ana Luzia Rodrigues

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