Contabilidade
Como cuidar da saúde mental dos profissionais de contabilidade?
O contador é um profissional de vital importância para cuidar da saúde financeira dos negócios. Todavia é preciso que estas pessoas cuidem da sua saúde mental. Você sabia que os contadores estão entre os profissionais mais propensos ao estresse e à depressão?
O risco à saúde pode se dar por vários fatores como a constante atenção e concentração exigidas, além da elevada pressão por cumprimento de prazos. A profissão contábil vivencia diariamente situações de pressão, cobrança e estresse, e que se não forem controlados ao longo do tempo, podem afetar a saúde emocional destes profissionais.
O que seria a saúde mental?
De acordo com a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo consegue usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
Ainda segundo a OMS, o local de trabalho afeta diretamente o bem-estar físico, mental, econômico e social dos trabalhadores e, por sua vez, a saúde de suas famílias e da comunidade.
Leia também: Como Lidar Com A Saúde Mental Do Contador Em Tempos De Burnout?
Saúde mental do contador
Nos últimos três anos as discussões sobre a preservação da saúde mental dos trabalhadores nunca esteve tão em alta. A pandemia da Covid-19 aflorou esse problema e acentuou em quem já vinha lidando com essas questões.
Nessa linha, funcionários sobrecarregados, estressados ou desmotivados tendem a perder produtividade. Essa questão também precisa ser levantada para os contadores e profissionais de contabilidade, isso porque, um erro nesta área pode gerar multas e problemas mais graves para os clientes.
Além disso, um contador estressado tende a não pensar fora da caixa e acaba deixando oportunidade de melhoria para o escritório contábil e também para os clientes que ele atende. Assim como o erro médico pode custar vidas, no caso do contador pode causar grandes prejuízos, entre outras consequências.
Desse modo, um trabalhador adoecido tem a atenção comprometida, cometendo mais erros, e sua relação com colegas e chefia pode ser abalada. Um estudo realizado em Londres, na Inglaterra, apontou que a depressão custa às empresas brasileiras mais de 300 bilhões de reais em perda de produtividade.
Além disso, fatores individuais, sociais e econômicos também podem ser fatores de risco. Assim, dificuldades pessoais ou familiares e problemas financeiros, aliados às demandas relacionadas ao trabalho, podem, às vezes, ter efeitos negativos na saúde mental desta categoria.
Em suma, para ajudar a manter os talentos dentro da empresa e amenizar a saúde deste profissional, é vital investir na correta saúde mental. Mas como fazer isso?
Como preservar a saúde mental da categoria
1 – Ambiente no trabalho mais descontraído
Um ambiente de trabalho pesado, muitas vezes, pode contribuir para aumentar o nível de tensão dos colaboradores. Nesse sentido, criar uma atmosfera descontraída, com distribuição equilibrada das tarefas, pode ser o segredo para manter a saúde mental da equipe.
Assim, ações envolvendo palestras, treinamentos e troca de informações entre os empregados e seus líderes é recomendada. A empresa também precisa manter um canal de comunicação sempre aberto para que os empregados possam recorrer em caso de queixas ou dúvidas. Mas caso a empresa não tenha estrutura suficiente para isso, pode haver pelo menos a indicação de pessoal habilitado para atendê-los no dia a dia.
2 – Incentivar atividades físicas
As atividades físicas trazem benefícios para o corpo e para a mente, mas nem sempre o profissional tem tempo disponível para se dedicar à academia ou até mesmo para fazer uma caminhada.
Existem vários educadores físicos que disponibilizam serviços específicos para empresas, como exercícios laborais e atividades recreativas. Os momentos de lazer também são essenciais para manter uma boa saúde mental e podem fazer parte do dia a dia da própria empresa.

3 – Incentivar a interação entre as equipes
A empresa deve evitar ao máximo aquele clima distante entre as pessoas no escritório. Afinal, uma das consequências do isolamento é prejudicar a saúde mental dos trabalhadores. Utilizar ferramentas que incentivem a interação entre eles torna-se algo essencial para o bem-estar de todos.
Que tal criar o costume de realizar um happy hour e outras confraternizações como parte do calendário interno? No entanto, é preciso ir além do básico e realmente ouvir suas equipes a respeito do tipo de interação que preferem.
4 – Realizar eventos voltados para a saúde mental
Uma das formas de cuidar da saúde mental no trabalho é realizar eventos para relaxar. Um bom exemplo são aulas de yoga e alongamento. Adote este serviço de forma rotineira. Outra opção é escolher um dia do final de semana e promover o dia do relaxamento e da yoga, por exemplo. Os colaboradores devem relaxar, deixar os problemas de lado e aproveitar para voltar renovados para o trabalho.
5 – Palestras e rodas de conversas
A empresa pode investir em palestras e rodas de conversas entre os contadores e profissionais da área da saúde mental. Psicólogos, psiquiatras e pessoas que motivem outras são algumas opções para trazer para dentro da empresa.
Leia também: Saúde Mental Dos Contadores: Como Identificar A Depressão?
Conclusão
Por fim, os escritórios de contabilidade precisam saber da importância da saúde mental no trabalho de sua equipe e as medidas que devem ser implantadas para evitar sofrimentos.
Caso sejam detectados problemas, cabe à organização dar total apoio e segurança. Afinal, saúde mental é um assunto sério que merece muita atenção e cuidado por parte de todos.
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Contabilidade
Contador, confira 4 dicas para melhorar o seu sono
Contador, confira algumas dicas que vão te ajudar a melhorar seu sono e entenda como isso vai ser transformador para sua vida.

Dormir pode melhorar a sua vida de diversas maneiras, proporcionando mais foco e energia para o seu dia, algo perfeito para um contador. Respeitar as suas noites de sono pode transformar a sua realidade, te fazendo uma pessoa mais ativa.
Contadores muitas vezes sacrificam horas de sono preocupados com as suas obrigações do trabalho ou com problemas pessoais, mas cuidar do seu descanso é fundamental e pode realmente te ajudar bastante.
Confira nos próximos tópicos alguns conselhos de especialistas que vão ajudar você, contador, a dormir melhor e ter uma vida mais produtiva e com menos estresse.
Priorize seu sono
É preciso entender que você deve precisa priorizar o seu sono e tomar decisões para colocar o ele em primeiro lugar, menos mais alto na lista. Segundo o artigo “Os 5 Princípios da Boa Saúde do Sono” (The ‘5 principles’ of good sleep health), quando se trata de fazer escolhas, o seu descanso deve estar em primeiro lugar, não existe problema em descansar corretamente.
Segundo o artigo da National Library of Medicine (NLM), o sono serve tem como finalidade a renovação e o reparo dos tecidos do corpo, além de influenciar positivamente o desenvolvimento físico, a capacidade de combater infecções, habilidades de foco, aprendizado, memória e a capacidade de controlar as emoções.
Durma o suficiente!
A maioria dos adultos não respeita a noite de sono e acaba dormindo poucas horas por noite, mas para aproveitar todos os benefícios de uma boa noite de sono é preciso descansar corretamente.
Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doença dos Estados Unidos (Centers for Disease Control and Prevention), um adulto deve dormir entre 7 ou mais horas de sono para aproveitar todos os benefícios de dormir bem. Mesmo que a sua rotina te impeça de ter um sono correto, lembre-se que o seu descanso pode te tornar bem mais feliz e funcional.
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Entenda os benefícios de uma boa noite de descanso
Confira abaixo os benefícios segundo o Centers for Disease Control and Prevention:
- Fique doente com menos frequência.
- Mantenha um peso saudável.
- Reduza o estresse e melhore seu humor.
- Melhore a saúde do seu coração e seu metabolismo.
- Reduza o risco de doenças crônicas (Diabetes tipo 2, doença cardíacas, pressão alta, AVC)
- Reduza o risco de acidentes automobilísticos e ferimentos ou morte por conta da falta de descanso.
Além desses benefícios, também é possível aproveitar benefícios que já citamos, como mais foco e uma melhora na sua memória.
Hábitos que te ajudam a melhorar o seu Sono
Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde destaca que é preciso ter um sono reparador e alguns hábitos podem te ajudar com isso, confira:
- Pratique atividades físicas, mas não antes de deitar.
- Elimine luzes e barulhos durante a noite quando for possível.
- Adote uma rotina de horários para dormir e acordar, com 7h a 9h de repouso.
- Se você descansa durante o dia, o cochilo não deve ultrapassar 45 minutos.
- Evite o consumo de álcool 4h antes de dormir e não fume.
- Evite cafeína 6 horas antes de dormir.
- Não tenha uma alimentação “pesada”, apimentada e doces por pelo menos 4h antes de dormir.

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Descubra se seu trabalho de contabilidade está valendo a pena
Não basta apenas acordar cedo e trabalhar todo os dias, é preciso entender se o seu ofício está rendendo o que é necessário.

Se você trabalha na área da contabilidade, sabe que lidar com prazos apertados, uma montanha de documentos e atualizações fiscais constantes faz parte da rotina. Mas será que o seu trabalho está realmente valendo a pena? Ou será que você e sua equipe estão atolados de tarefas sem conseguir mensurar o impacto real do esforço diário?
Manter a produtividade em um escritório de contabilidade não é só sobre cumprir prazos, mas também sobre eficiência, organização e qualidade do serviço prestado. Mas como medir se o seu trabalho está rendendo o esperado? E mais: como melhorar a performance sem se sobrecarregar?
Como medir a produtividade no escritório de contabilidade?
Mensurar a produtividade em um escritório de contabilidade vai além de contar quantas declarações foram entregues ou quantos relatórios fiscais foram gerados. Mas como fazer isso de maneira eficiente? Algumas estratégias podem ajudar:
✔ Controle de prazos: Ter um sistema para acompanhar tarefas e evitar atrasos é essencial. Se o escritório está sempre no limite do prazo, algo pode estar errado na organização do fluxo de trabalho.
✔ Monitoramento de tarefas: Se algumas atividades levam muito mais tempo do que o esperado, pode ser um sinal de que há gargalos no processo.
✔ Distribuição de trabalho: Se um profissional está sobrecarregado enquanto outro tem tempo livre, isso pode indicar que a gestão de tarefas precisa ser ajustada.
✔ Feedback dos clientes: A satisfação dos clientes também é um termômetro importante. Atrasos frequentes ou erros podem comprometer a credibilidade do escritório.
Benefícios de acompanhar a produtividade
Se um escritório de contabilidade quer crescer e manter a qualidade dos serviços, monitorar a produtividade é um passo essencial. Mas o que isso traz de vantagem real?
- Maior controle sobre prazos: Evita multas e mantém a credibilidade do escritório.
- Redução de retrabalho: Erros acontecem, mas um fluxo de trabalho bem organizado minimiza esse problema.
- Melhor distribuição das atividades: Permite equilibrar as tarefas entre os profissionais, evitando sobrecarga.
- Transparência na equipe: Quando todos sabem suas responsabilidades e têm acesso a indicadores de desempenho, o ambiente se torna mais organizado e eficiente.

Como um software pode ajudar na contabilidade?
Gerenciar um escritório de contabilidade sem tecnologia pode ser um verdadeiro pesadelo. Planilhas manuais podem até funcionar por um tempo, mas não oferecem a visibilidade e o controle necessários para manter tudo em dia.
Um software de gestão de tarefas pode transformar a rotina contábil, automatizando processos, acompanhando tarefas em tempo real e otimizando o fluxo de trabalho. Algumas vantagens incluem:
- Automação de processos: Define padrões para cada atividade, como fechamento de folha de pagamento e envio de declarações fiscais.
- Monitoramento contínuo: Painéis de controle e relatórios mostram o andamento das tarefas, facilitando a tomada de decisões.
- Distribuição equilibrada de trabalho: Evita que um colaborador fique sobrecarregado enquanto outro tem menos demanda.
O trabalho de contabilidade está valendo a pena?
A resposta depende de como você gerencia sua produtividade e otimiza sua rotina. Se sua equipe está sempre correndo contra o tempo, enfrentando atrasos e refazendo tarefas, talvez seja hora de rever processos e buscar ferramentas que facilitem o trabalho.
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- Hora Extra: Quem Pode Fazer e Quais as Regras?
A tecnologia pode ser uma grande aliada nesse processo. Com um software de gestão eficiente, fica muito mais fácil organizar tarefas, distribuir responsabilidades e garantir que o trabalho seja feito de forma mais ágil e assertiva.
Se você sente que precisa melhorar a produtividade do seu escritório de contabilidade, talvez seja a hora de investir em uma gestão mais estratégica. Afinal, trabalhar muito não significa necessariamente trabalhar bem. O segredo está em organizar melhor o tempo e os processos para alcançar mais resultados com menos esforço!
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Contabilidade
IOB realiza live nesta segunda (17) para tirar dúvidas sobre a Declaração do Imposto de Renda 2025
Especialistas vão explicar as novas regras e detalhar o que mudou na declaração deste ano

A IOB, que une Inteligência em legislação e Tecnologia avançada para resolver os desafios de contadores e de empresas, vai realizar nesta segunda-feira, 17/3, às 10h, uma live em seu canal do YouTube, sobre as principais mudanças na declaração do Imposto de Renda 2025. Para ficar por dentro das novas regras e tirar as principais dúvidas de como preencher corretamente o documento, os especialistas em Imposto de Renda da IOB Valdir Amorim e Daniel de Paula vão analisar o programa da Declaração do Imposto de Renda divulgado pela Receita Federal, destacando as novidades e principais pontos aos quais os contribuintes devem ficar mais atentos.
Eles comentaram tópicos importantes como:
• Senha gov.br e as regras de LGPD;
• Atualização a valor de mercado de bens imóveis (Lei 14.973/2024);
• Revisão ponto a ponto da Declaração Pré-preenchida.
A IOB também preparou um E-book para auxiliar o contribuinte separar os documentos necessários para a Declaração.
Serviço: Live IRPF 2025: O que mudou no IR de 2024 para 2025?Dia: 17/3Horário: 10hLocal: canal da IOB no YouTube
IOB I Tecnologia e Inteligência
A IOB une Inteligência em legislação e Tecnologia avançada para resolver os desafios de contadores e empresas. Referência nas áreas fiscal, contábil, tributária, trabalhista, previdenciária e jurídica, se destaca pela confiabilidade aliada às soluções tecnológicas, inteligentes e humanizadas para cada cliente.
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