8 doenças que você pode desenvolver por movimentos repetitivos no trabalho

No cenário atual, muitos indivíduos passam longas horas realizando tarefas que envolvem movimentos repetitivos, seja em escritórios, linhas de produção, laboratórios ou outros ambientes de trabalho.

Embora a tecnologia tenha trazido avanços significativos para muitos setores, ela também deu origem a um risco crescente de desenvolvimento de doenças ocupacionais relacionadas a esses movimentos repetitivos.

Leia também: Saiba O Que São Doenças Ocupacionais E Acidentes De Trabalho

Doenças que podem ser causadas por movimentos repetitivos

Trabalhos que exigem movimentos repetitivos podem sobrecarregar determinadas áreas do corpo, causando danos progressivos aos músculos, tendões, ligamentos e articulações.

Além disso, a postura inadequada e o uso incorreto de equipamentos podem agravar ainda mais esses riscos. Algumas das doenças ocupacionais mais comuns decorrentes desses movimentos incluem:

Advertisement
publicidade

1. LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho): essas condições abrangem uma gama de lesões musculares e tendinosas causadas por movimentos repetitivos.

Sintomas: dor, sensação de cansaço, formigamento ou dormência, fraqueza muscular, inchaço, rigidez, limitações de movimento, desconforto durante o sono, redução da destreza, mudanças na sensibilidade.

2. Síndrome do Túnel do Carpo: resultante de movimentos repetitivos das mãos e pulsos, essa síndrome provoca dormência, formigamento e fraqueza, muitas vezes afetando a qualidade de vida.

Sintomas: dor, formigamento, dormência, fraqueza na mão e dedos.

3. Tendinite: inflamação dos tendões causada por repetição constante de movimentos. Pode levar a dor localizada, inchaço e dificuldades de movimentação.

Advertisement
publicidade

Sintomas: dor, inflamação e sensibilidade na área afetada.

4. Tenossinovite: semelhante à tendinite, essa condição envolve inflamação das bainhas dos tendões, levando a dor e limitações nos movimentos.

Sintomas: inchaço, dor e dificuldade de movimento em tendões devido à inflamação.

5. Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista): movimentos repetitivos dos braços e punhos podem levar a essa condição, resultando em dor no cotovelo, fraqueza e dificuldade em segurar objetos.

Sintomas: dor e sensibilidade na região externa do cotovelo, associadas a atividades de aperto ou movimentos repetitivos.

Advertisement
publicidade

6. Epicondilite Medial (Cotovelo de Golfista): também conhecida como cotovelo de golfista, causa dor e desconforto na parte interna do cotovelo devido a movimentos repetitivos.

Sintomas: dor e sensibilidade na região interna do cotovelo, frequentemente causadas por movimentos repetitivos de flexão do punho e mão.

7. Síndrome do Manguito Rotador: comum em profissões que envolvem levantar os braços repetidamente, essa síndrome causa dor no ombro, limitação de movimento e fraqueza.

Sintomas: dor no ombro, limitação de movimento e fraqueza devido a danos ou inflamação nos músculos do manguito rotador.

8. Bursite: O movimento repetitivo pode inflamar as bolsas cheias de líquido nas articulações, resultando em dor e inchaço.

Advertisement
publicidade

Sintomas: inflamação dolorosa das bursas, pequenas bolsas de líquido que amortecem áreas de fricção entre tendões, ossos e músculos.

Leia também: Auxílio-Doença: Quais Condições Garantem O Benefício? 

Procure ajuda medica em caso de sintomas

É altamente recomendado procurar ajuda médica ao suspeitar de qualquer condição de saúde. No caso de sintomas como dor, desconforto, inflamação ou limitações de movimento associadas a lesões, como tendinite, tenossinovite, síndrome do túnel do carpo, epicondilite lateral (cotovelo de tenista), epicondilite medial (cotovelo de golfista) ou bursite, a consulta com um profissional de saúde é crucial.

Um médico ou especialista poderá realizar um exame físico detalhado, analisar o histórico médico e discutir os sintomas com o paciente.

Dependendo da gravidade da situação, exames adicionais, como radiografias, ultrassonografias ou ressonâncias magnéticas, podem ser solicitados para avaliar a extensão da lesão e fornecer um diagnóstico preciso.

Advertisement
publicidade

Leia também: LER e DORT dão direito ao Auxílio-doença ou aposentadoria por invalidez?

Medidas Preventivas

A prevenção é fundamental para evitar o desenvolvimento de doenças ocupacionais causadas por movimentos repetitivos. Implementar medidas preventivas não apenas preserva a saúde dos trabalhadores, mas também contribui para um ambiente de trabalho mais seguro e produtivo.

Ergonomia Adequada: garanta que as estações de trabalho sejam ergonomicamente projetadas. Isso inclui ajustes de cadeiras, mesas, teclados e monitores para promover uma postura saudável.

Variação de Tarefas: evite a exposição contínua a um único movimento repetitivo. Alterne tarefas e funções para reduzir a sobrecarga em áreas específicas do corpo.

Pausas Regulares: estabeleça pausas regulares para permitir que os trabalhadores alonguem-se, movimentem-se e relaxem os músculos. Isso ajuda a aliviar a tensão acumulada.

Advertisement
publicidade

Treinamento e Conscientização: eduque os funcionários sobre a importância da postura correta, técnicas de levantamento seguro, movimentação adequada e práticas de trabalho saudáveis.

Equipamentos Ergonômicos: fornecer ferramentas e equipamentos ergonômicos, como teclados divididos, apoios para os pulsos e dispositivos de monitoramento de postura.

Exercícios de Alongamento: promova rotinas de alongamento antes, durante e após o trabalho para manter a flexibilidade muscular e reduzir a tensão.

Avaliações Médicas Regulares: realize avaliações médicas periódicas para identificar precocemente sinais de estresse muscular e lesões em desenvolvimento.

Feedback dos Funcionários: incentive os trabalhadores a relatarem desconfortos ou dores precocemente, de modo que medidas corretivas possam ser implementadas.

Advertisement
publicidade

Rotação de Tarefas: organize a distribuição de tarefas de forma que cada trabalhador realize uma variedade de atividades ao longo do dia, reduzindo a carga em áreas específicas do corpo.

Wanessa

Notícias recentes

Governo avisa sobre mensagem de abertura das inscrições para o CNU 2025

O Concurso Nacional Unificado (CNU) é um das grandes oportunidades do atual governo para assumir…

15 de março de 2025

Como saber se alguém está usando seu celular corporativo remotamente

Está com o celular da empresa ou desconfia que alguém está suando o aparelho corporativo…

15 de março de 2025

5 etapas para passar na entrevista de empreso neste ano

A entrevista de emprego é o maior desafio para sua contratação ultimamente? Aprenda o que…

15 de março de 2025

Segurado do INSS tem que declarar Imposto de Renda? Veja como fazer

Chegou a hora de declarar o Imposto de Renda, mas será que todos e até…

15 de março de 2025

Seu CPF está na lista do INSS para receber R$ 750 mi por erro do ano 2000?

Um erro de 25 anos atrás pode distribuir uma bolada para muitos segurados do INSS…

15 de março de 2025

Veja 5 oportunidades para o contador no serviço público

Se você é contador e está procurando concursos e oportunidades temporárias no serviço público, confira…

15 de março de 2025

10 Erros Que Levam um Escritório de Contabilidade à Falência

Escritórios de contabilidade podem falir por falhas de gestão financeira, tecnológica, de equipe e de…

15 de março de 2025

MEI: 3 melhores linhas de crédito para o Microempreendedor

Conheça algumas das melhores linhas de crédito disponíveis para o Microempreendedor Individual (MEI) e cuide…

15 de março de 2025

Frei Gilson: Do Fenômeno Religioso à Polêmica Política nas Redes Sociais

Frei Gilson, líder religioso popular nas redes sociais, torna-se centro de polêmica política após declarações…

15 de março de 2025

Endividamento das Famílias Brasileiras Atinge 76,4% e Mostra Tendência de Crescimento Constante

Pesquisa da CNC revela que o endividamento das famílias brasileiras atingiu 76,4% em fevereiro, com…

15 de março de 2025

Imposto de Renda: veja o que a Receita Federal sabe sobre você

Entenda como funciona a declaração pré-preenchida do Imposto de Renda em 2025 e confira quais…

15 de março de 2025

Aplicativo do Imposto de Renda 2025 só estará disponível em abril!

O aplicativo “Meu Imposto de Renda” estará disponível somente no dia 1º de abril. Aprenda…

15 de março de 2025

This website uses cookies.